يبحث الكثير عن طرق لتبييض أسنانهم والحصول على ابتسامة جميلة ولامعة وعلى الرغم من وجود العديد من المنتجات التي تزعم تبييض الأسنان إلا أن الكثير منها يحتوي على مواد كيميائية قد تكون ضارة لصحة الأسنان واللثة ولتفادي هده المنتجات يمكن إستعمال الطرق الطبيعية لتبييض الأسنان والتي سوف نتعرف عليها في هذا المقال.
طريقة تبييض الأسنان في يوم واحد
إدا كنت تشعر بعدم الثقة في ابتسامتك بسبب لون الأسنان الذي يميل إلى الصفرة أو الرمادي، فهناك العديد من الطرق المختلفة لتبييض الأسنان في المنزل وبإستعمال منتجات طبيعية أغلبها توجد في مزلنا، في مايلي مجموعة من الطرق الممكنة لتبيض الأسنان في يوم واحد:
فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان المناسب
يعتبر استخدام الفرشاة الصحية والمعجون المناسب للأسنان أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة الأسنان واللثة، وفيما يلي بعض النصائح لاختيار الفرشاة والمعجون المناسبين:
- يجب اختيار فرشاة الأسنان التي تتناسب مع حجم فمك وأسنانك.
- يفضل استخدام فرشاة أسنان ناعمة للحفاظ على لثة صحية وعدم تآكل المينا.
- يجب تغيير الفرشاة بشكل منتظم وذلك حوالي كل 3-4 أشهر.
- يجب اختيار معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد.
- يجب تجنب استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على كميات كبيرة من الكحول والصوديوم لوريل سلفات الصوديوم.
استعمال الليمون وصودا الخبز
تعتبر طريقة الليمون والصودا الخبز من الطرق الشائعة لتبييض الأسنان في المنزل فالليمون يحتوي على خصائص تفتيحية طبيعية بينما يحتوي الصودا الخبز على خصائص تنظيفية وملينة للبقع.
لتطبيق هذه الطريقة يمكن مزج ملعقة كبيرة من الصودا الخبز مع القليل من عصير الليمون تم استخدام هذا المعجون مع فرشاة الأسنان لمدة دقيقة أو دقيقتين مرتين في اليوم.
من المهم عدم استخدام هذه الطريقة بشكل مفرط، حيث يمكن أن يؤدي التعرض المتكرر للأسنان لحموضة الليمون وصودا الخبز إلى تآكل السطح الخارجي للأسنان.
تبييض الأسنان بالفحم والملح
يمكن استخدام الفحم مع الملح لتبييض الأسنان وذلك عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الفحم مع الملح تم وضعهما على فرشاة الأسنان والقيام بتنظيف الأسنان بها لمدة دقيقة واحدة وبعد الإنتهاء يجب شطف الفم جيدًا بالماء.
زيت جوز الهند لتبيض الأسنان
يعد زيت جوز الهند طريقة فعالة وطبيعية لتبييض الأسنان والعناية بها بحيث يحتوي على العديد من المركبات الفعالة التي تساعد في تنظيف الأسنان وتفتيح لونها بشكل آمن وفعال.
و لتطبيق هذه الطريقة يمكنك وضع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند في الفم وتحريكه حتى يصل إلى جميع أنحاء الفم والأسنان ثم يتم الإبقاء عليه في الفم لمدة 10-15 دقيقة وبعد الإنتهاء يتم شطف الفم جيدًا بالماء الدافئ.
تناول الفواكه والخضروات
تحتوي الفواكه والخضروات الطازجة على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تعزز صحة الأسنان وتساعد في تبييضها.
بحيت الفواكه والخضروات غنية بالألياف وفيتامين سي والبوتاسيوم بالإضافة إلي نسبة عالية من الماء وبفضل هذه المكونات تعمل على تنظيف الأسنان بشكل طبيعي وإزالة الترسبات السطحية واللون الداكن من الأسنان.
ماهي أسباب اصفرار الأسنان؟
يوجد العديد من الأسباب المحتملة لاصفرار الأسنان، وفي مايلي أهم الأسباب والطرق الممكنة لتفاديها:
التدخين
يحتوي التبغ على مواد كيميائية تؤدي إلى اصفرار الأسنان بشكل كبير ويعتبر النيكوتين من العناصر الرئيسية الموجودة في التبغ التي تتسبب في اصفرار الأسنان.
تناول المشروبات الساخنة والباردة
تناول المشروبات الساخنة والباردة بشكل متكرر يمكن أن يتسبب في اصفرار الأسنان فعندما تتعرض الأسنان للحرارة أو البرودة فإنها تتعرض للتمدد والانكماش مما يؤدي إلى ضعف سطح الأسنان وتآكلها.
الشاي والقهوة
يحتوي الشاي والقهوة على مواد تسبب اصفرار الأسنان وهي تعتبر من المشروبات الأكثر شيوعًا التي يتناولها الناس يوميًا.
وفي الختام فإن تبييض الأسنان في يوم واحد يتطلب اتباع بعض النصائح الطبيعية والتقليل من استخدام المنتجات الكيميائية الضارة ,ايضا العناية اليومية بالأسنان وتنظيفها بشكل صحيح واستخدام المكونات الطبيعية الفعالة هي المفتاح للحصول على ابتسامة جميلة ولامعة.
اترك تعليق